常吃下面的这些食物可以对防脱止脱起到一定的帮助效果：
1.谷类中的黑色食品
谷类中的黑色食品对头发的好处极大?尤其黑1740芝麻中含有大量的油酸,叶酸?蛋白质。棕榈酸!维生素E,钙质等头发所需微量成分？对头皮起到滋养作用!不仅抑制脱发、还能让头发摆脱干燥枯黄?恢复柔亮水润，除了谷类食品。黑木耳对头发也非常好
2.海产品食物
紫菜 海带！蛤肉等海产品！碘元素素可以刺激甲状腺分泌腺素 甲状腺素能让头发乌黑秀美,增强发根强健度！从而⁹⁶¹²减少掉发?
3.豆类食物
有人怀疑豆类对头头发的好处 但事实是^不不容置疑的？如腰子豆？小扁豆等不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头头发的生长,也富含铁。锌元素和维生素H！如果缺乏这些元素将导致头发的脆脆断或掉发！
4.富含铁的食物
血液乃养发之根本？而铁是构成血红蛋白的主要成分？所以防止脱发从饮食中补^充充铁质是十分必要的、富含铁的食物如茄子！蛋黄?动物肝脏？香蕉？胡萝卜,马铃薯，菠菜 芹菜等，
5.富含维生素的食物
维生素C！维生素A?维生素E，维生素B1。都有营养头发之功效、^能能促进头皮新陈代谢、加快头发的生长速度！如莴笋。杏仁,核桃仁!菠菜，胡萝卜，芒果、杏子,苹果。小麦。番茄!扁豆等？

秃顶严重应该去专业的毛^发发机构
首先检测一下毛囊情况,
然后进行针对性的治疗？

左脸靠鼻子一厘米的地方有颗痣和人中的地方也有能帮忙看要不要去掉

脱发的预防 应日常注意精神调摄 保持心情舒畅 如发现脱发较多 不要惊慌。首先弄清是正常脱发还是异常脱发？如果是异常脱发也不要有精神负担,只要不是毛囊破坏。头发的恢复是完全可能的,注意饮^食食调养、少食白糖?盐？肥肉0470及辛辣食物 不酗酒 常清洁头发，中性头发一般1周洗1次。干性头发10天洗1次?油4808性头发3天 1次、洗头水温不宜过高和过低、不用强碱性肥皂？选用各种适适宜自己发质的洗发香波，洗头后、不能湿气0619未干就睡觉?否则^易易生湿热，损伤头发!发常梳？以木制梳为好、先梳顺发梢 再逐段上梳至发根，脱发者尽量剪^短短头发 使营养集中于发根?少吹风！烫发？染发!不要常梳发髻，马尾等紧束的发型！起居宜忌^：：常锻炼!热食？热浴后出汗者 头部注意避风!冬季注意头部的防寒寒保暖,夏天防晒？劳逸结合 不操劳过度？不熬夜，经常进行^头头部保健按摩。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢?而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。这一段时间睡眠充足！就可以使得毛发正常常新陈代谢！反之。毛发的代谢2232及营养失去平衡就会脱发？
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯!注意饮食营养！常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品!多吃青菜?水果 少吃油腻及含糖高的食品、
保持心理健康？每天焦^虑虑不安会导致脱发?压抑的程度越深！脱发的的速度也越快，

面相五官之眼睛
若是看面相？最重要的便便是眼睛!眼睛俗称为监察官?通常来讲，我们可以从眼睛看出健康？ 财富。心性。胆识、智慧、婚姻!威望?官运、眼睛等方面信息的职业。能监察事情的好坏!让人看见有敬畏三三分的权威,树立起威信？眼睛相理不佳的不宜从事阳性职业。如官员 管³⁴⁵²理者等独当一面的职业？眼睛要含藏不露！瞳子端正 白分明。光彩射人 秀长神清,这种面相具有当检察官的潜质?通常这种类型的人。从事的都是管理行业， 一生贵显福寿？顺风顺水!
富贵男人面相详解
1？薄情男眼睛必凶狠狠无比。鼻厚实的男人富贵！鼻子大财运、官运皆不错？要知道男人的富贵福寿 要听其声辨其色,一个人的运势高低都是反映在脸上的？而起色好这是起码的一点，
2,大凡相貌堂堂，端严有威 额骨神气?双双目有如秋天明月?明亮清辉者!通常为有福之男相 有福气的男人长相要清秀?眼睛大而有神？这样面相的男人财运一定不会差，反而而能够财源滚滚！
3!女人要脸小,男人要脸大?有福之相的男人、脸以方,圆为最好？脸上有肉肉福气高，声音要有男子气概！如铜鸣响、浑 厚有力之之男人?即使相貌不好。1486也会衣食不忧，反之？声音浮散?如铜锣破鼓?焦枯沙哑之男人通常为贫穷之相,
4!耳轮宽大！齿齐唇厚！耳轮宽大的男人?脾气好能够维持好一生感情？我们讲的是富贵贵男人面相！一个男人脾气好！家庭才能够和睦!家庭和睦了^才才有幸福可谈 所以以男人面相富贵可看耳 这点需要注意。
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女人五官面相顺口溜
为了方便大家记忆。为大家总结出了女人五^官官面相顺口溜?
目秀而长。必近君王?
龙睛凤目、必食重禄。
目如卧弓。必是雄。
目光如电?贵不可言
斗鸡蜂目。恶死孤独，
目尾朝天,福禄绵绵,
女目四白,外夫入宅,
目色通黄,慈悯忠良?
黑白分明?必主朝京！
目白长细,贫寒无计

如果是营养不良或者意外原因造成的可以通过一些办法来滋补,
生发补发的关键在于营养及旺盛的精血、从这两方面下手就可以很好的改变了？