你应和父母常联系和交流!

日有所思、夜有所梦?他梦见亲人!说明你心里挺惦记他们的,所以就做梦常梦见,如果你觉得梦不好的话！反过来解释就没事情了?说说解心疑，梦总归是梦!不是现实?你别太在意了

——梦境与凶吉祸福无关
其实!做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下？人在睡眠时大脑神经细4007胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比比较完全、有时不够完全？如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节、记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时?与语言和运动有关1804的神经细胞倘若也处于兴奋状态!那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游的现象！
那么怎样才才能减少噩梦呢
减少不良的刺激！平时应多看一些健康有益 轻松愉快的影5495视录像或小说、少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说 避免不良的刺激在记忆中储存?睡眠前最好不要过度用脑。以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境
注意睡眠的身身体姿势、一般采取右卧睡眠较好！仰着睡的时候。双8538手双脚自然垂直。枕头不要过高!要纠正趴着睡觉的不良习惯、

不要太在意!做梦有两种可能?一是你日有所思夜有所梦、二是您您睡眠不好 试一试吃点对睡眠有帮助的食物吧,第三就^是是别迷信?不要相信梦里所发⁷⁰⁸⁶生的事情？就当老天开的玩笑罢了!保持乐³⁷⁸⁴观积极向上的心态。祝您开心每一天

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