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楼主所说的就是许多网友所自述的“鬼压身”！
（1）关于“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时?突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非醒似睡非睡!想喊喊不出？想动动不了、人们感到不解和恐怖?就就好象有个透明的东西压在身上？再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字——————鬼压身，其实?这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样、梦魇也是一种生理现象,当人人做梦突然惊醒时？大脑的一部分神经中枢已经醒了、但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时！如果有人叫醒他 或推他一把!梦魇就会立立即消失?
其实这种现象十分普遍，比如 我们刚醒过来时不可能把拳头完¹²⁰⁶全拳起来，有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因、
仰卧?盖的被厚或手放在胸口上！日间精神过度紧张？晚饭过饱都是发生梦魇的诱因!如果听众细心！就会发现、那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的？如果侧身睡？并避免上述诱因！就不会发生梦魇了！
（2）鬼压床正解
鬼压床！就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、就是胸部朝下,还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下?心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点,身体没没直觉是很正常的,蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧！这样的话身1050体也很没知觉的？所以调整好自己的睡姿是很重要的?有时候刚做完梦？就会把身体没直觉和梦联系起来!
也许鬼压床这个名词你并不陌生?我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始。我听到过的最最权威,最有“科学1175根据” 最多人支持 最令我信服的解释？就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把9023手放在胸口上、以至于加重了呼吸的负担。于是是感觉起来!就是所谓的鬼压床、有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗,缺氧！甚至出现9154幻觉等等!这些都是不良的⁶⁸³⁰睡眠习惯所引起产生的?当然 也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发⁸⁰⁰⁸生猝死、！, ”
诸位,以上的的话出自一位医生 条理分明 理由充分?科学道理娓娓道来。你叫我怎么能不信呢 可是是这真悲哀？我宁愿自己没有相信他,于是我在一次又一次的折磨中，在一次又一次7478的惊吓中。在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光……
直到03年那一次!我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走 我才不得不放下我那颗高傲的心。
承认那所谓的科学
真的，真的错了一次……
其实关于鬼压身？如果硬要说是跟鬼怪有关的话，
大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。
就就不会觉得大惊小怪的！这方面的文献已经算是教材的一部份?
其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即即所谓的“梦魇”、
接下来是笔者的常常经历-
每当我遇到梦魇！我就随它去,试着大胆一点 你会发现接1087下来根本什么都没有！
当发生梦魇时、你会发现都是以躺着的姿势才会发生？所以胆小的你可以换个侧睡的姿势？就不会了,↑yousee
→常去看看书!就会发现5455鬼怪越来越少罗?做个健全身心的人..
^我我不这么认为哦!我爸死时!我常常会有3392所谓的鬼压身 当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去？第一次所^谓谓鬼压身时!我以为我也病发了不能动!随时都要死去了）?次数太多了!以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法!最好的方法就是不³⁹⁶¹理它继续睡，
后来上大学,住的那间寝室闹了很多事（详情不说）,后来我就真的被鬼压身了 感觉真的不一样（十万八千里）、而且我也真的有看见东西,那次是同同学都不在 我睡午觉时、一连被压了五次，第一次弄了了半天能动，醒来后!再躺下去眼睛一闭立刻就被压，第二次再爬起来再躺下？甚至连眼睛都没闭上就被压了,那东9173西就像布一样的从天花板掉下来 从第三次⁴⁵²⁴又挣扎出来时已经非常生气?²⁸⁵²走到同学的床。又是躺下来就被压了?最最后一次最离谱！我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回！是被人扳重）回原位,我气死了!下床大骂骂后再回去睡!
就非常安稳了？
这两者的最大差别就是,心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的 只有少数几个地方能出力？真的被压时是！你可以清楚的意识出你肌肉都在出力!甚至可以爬起来（只是会被压回）?所以心理因素是突然你就全身都能动了!真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫、^甚甚至手脚都能动?然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来
有人7705睡醒后、述说自己睡梦中的情况、简直是「鬼压身」，好痛苦,好害怕 说者绘声绘影、听者不寒而栗,
所谓「鬼压身」?绝对不是鬼压床。更不是鬼缠身,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病 「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状,患者在睡眠眠当时？呈现半醒半睡的情境!脑波4191是清醒的波幅!有些人还会并并有影像的幻觉，但全身肌^肉肉张力降至最低！类似「瘫痪」状态,全身动弹不得？彷彷佛被罩上金钟罩般。也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象，
「猝倒型猝睡症」的患者、最常发生「鬼压身」的状况！此此型患者随时可以入睡！随时呈现半醒半睡情境,经常产生「入睡幻觉」、梦见见怪异的人？事,物、患者清醒的时候！每当兴奋，大笑,或愤怒时！会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
有一位中⁹⁰³⁴年妇女!常发生「鬼压身^」」的情况,睡眠品质不好。以为上班时间工作压力大！下班后家务太繁重,后后来辞去工作。减少家务,结果睡眠并未改善 经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查,在午夜睡眠时 患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身?梦境怪异恐怖？想叫又叫不出来！想起身？或张开眼睛?却无法动作 心中一直呐喊，却无法开口说话 发不出声音,全身肌肉张力瘫痪。耳边一一阵阵嗡嗡作响 一阵阵的力量压在胸腔,自己无论如何何使力，都使不上力。一直挣扎数分后,最后才能缓缓使力？直到惊醒?醒来发现满身大汗!笔者又为她做五次「多次潜睡试验」？在睡眠结束束前数分钟!发生两次睡眠瘫痪。突然全身不9084停地轻微抖动,无法出声 她又发生鬼压身的现象了，此时旁人、立即用手手碰她!她即清醒恢复复正常?此妇女在未就医之前?就常告诉枕边人发现她有上述情况时。立即叫她她一声或拍她一下。让她清醒就没没事了
我们的睡眠周期依序是由入睡期？浅睡期、熟睡期？深睡期、最后进入「快速动眼期」（做梦期）！睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系！导致在快速动眼期的阶段协调不一致、事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态 而且⁸²⁹⁸和大脑的连结信号也暂时中断！这是一种防御措施、这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里,例如梦见打人时！就不会真的付诸行动而对枕^边边人拳打脚踢、
当睡睡眠神经瘫痪时!大脑却从睡眠休息中复苏过来,来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态,梦境与实现互相交错！导致身体与大脑发生不协调情况？此时全身肌肉张力最低 所以会造成自己想要起来,却起不来?想用力。却使不出2025力的状况。这是「鬼压身」最常有的状况？
一般而言 压力过大。太过焦虑？紧张,极度疲累？失眠，睡眠不足？或^有有时差问题的情况下?睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）、而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况?5124此情况任何年纪的人都会发生？大3829多数发生在青少年时期,很少有人^连连续发生 除非经常发生，须向⁰⁸²⁹睡眠医师寻求协助外,只要对此症状有所认识！^倒倒不必过于忧虑？
据美国研究报告、有40％至50％的人!在一生当中至少会经历一次睡睡眠神经瘫痪（鬼压身） 人数比例不算低 所以。当你遇到「鬼压身」后？大可不不必焦虑不安、去找所谓的「高人9701」解厄运,明白了睡眠的真相？自可心安理得。高枕无忧
（3）以上是科学分析?简单地说，就是“精神很活跃！身体9267很疲倦”？
原因和2296解决方法：
1.缘于仰睡，如如果晚上侧身睡则发生机率少？
2.缘于精神紧张!平时精神放松?晚上则不会、
3.有足够的休息

爱^情情和情歌一样？最高境^界界是余音袅袅,最凄美的不是报仇雪恨！而是遗憾！最好的爱情,必然有遗憾!那遗憾化作余音袅袅。长留心上!最凄美的爱！不必呼天抢地、只是相顾无言，、失望？有时候，也4630是一种幸福、因为有所期待!才会失望？遗憾 也是一种幸福？因为还有令你遗憾的事情,追寻爱情,然后发现 爱 从来就是一件千回回百转的事、